2022怎样做到快速阅读记忆

简介：范文网小编为你整理了多篇相关的《2022怎样做到快速阅读记忆》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在范文网还可以找到更多《2022怎样做到快速阅读记忆》。

快速阅读和记忆练习不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。毕竟，从头开始阅读的人是少数。因此，刚开始材料不应该太难，而且不要读太久。下面给大家分享一些关于怎样做到快速阅读记忆，希望对大家有帮助。

怎样做到快速阅读记忆

1、从容易到困难

当你通过看课文达到了记忆的标准，你就可以练习一段长文章了，一次读一分钟。

一分钟用速读记忆练习三个环节，要求速读1分钟，反复练习，直到达到能记住60%以上的标准。

2、练习步骤

(1)一行练习:可以覆盖卡片上的所有文字，在卡片中间打开只显示一行的文字;

(2)将卡片放在练习本上，以一个视点的宽度、0.4秒的速度读出第一行;

(3)完成快速记忆的三个环节，并重复，直到逐字记住，然后进行下一个练习;

(4)当操练到一行只有一次的时候就能全部记住，变成一小段的操练。

3、快速阅读技巧

圈出重点并在旁边做笔记，不要再像学生时代那样突出整个页面。一般来说，最好每页不超过两到三个关键标记，而且大多数页面应该没有标记。

把这本书标上记号，以便以后复习。当你回顾的时候，你应该能够在脑海中“看到”那个页面，这就是标记的优点。

折叠重要的页面。在一本250页的书中，折叠25英尺，这是正确的数量。折叠的面积越大，页面就越重要。大多数书应该只有四到五页是对折的。

把重点笔记写在书的前面。通常，每当你遇到新的信息，你要么在20分钟内记住它，要么在20分钟内忘记它。

提升快速阅读效率的几点重要建议

第一、使用“引导物”引导阅读

引导阅读是提升阅读效率最简单的训练方法，对初学者来说效果也是很明显的。引导阅读的好处在于：可以使我们眼睛必须做的工作量最小化，使大脑集中注意力，最终使我们的阅读速度不断加快，同时保持一个不错的理解水平。

阅读的时候，将引导物(比如一直细的笔或者手指)放在你正在阅读的那一行内容下面,顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在你能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

引导阅读中的提升练习方法：

首先，连续阅读三分钟，并且记录下三分钟一共阅读了多少的内容，进行标记。

然后，再次阅读这些你记录的内容，把移动速度加快，需要在两分钟内完成阅读。

最后，再重复上一步的操作，但是要把速度提高到一分钟。

这时候你的阅读速度已经提高了三倍，为了使这个速度保持稳定性，你还要不断练习，从而让自己适应这个速度或更快的速度。

这一训练中，如果已经练习的很熟了，可以不用引导物，直接尝试用目光移动阅读。

第二、快速扫视法

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。

扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。这里给你几点建议：

1、根据你的阅读目的、需要来辨别，如果扫到了与你阅读目标相关的内容，就可以适当停留一下。

2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深刻的以及与自己思维不同”的地方，都属于对你有用的内容，都可以是你重点关注的对象。

3、当你读到不理解的地方的时候(这个时候最好不要死磕，做个标记就好，说不定读到后面就豁然开朗了)

4、当你在读到某一句话或某一个事例时，有了自己的见解或联想的地方(这个时候可以停下来做个记录、因为灵感稍纵即逝)。

第三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

第四、快速阅读训练过程中的几点小建议

…… 此处隐藏1993字，全部文档请下载后查看。喜欢就下载吧 ……

2022怎样做到快速阅读记忆

2022怎样做到快速阅读记忆。下面小编给大家分享2022怎样做到快速阅读记忆，希望能帮助到大家。 2022怎样做到快速阅读记忆文档下载网址链接：

推荐度：

点击下载文档文档为docx格式